Shikiryu recenzuje The Miracle Morning autorstwa Hal Elrod
À lire avec des pincettes
3 gwiazdki
Je ne suis pas trop lecture d'amélioration personnelle et j'ai eu du mal à rentrer dedans. C'est très américano-américain comme intro et comment se présente l'auteur. Une fois passée, la lecture se fait plus simplement et rapidement. J'ai dû lire les 3/4 en quelques jours.
Maintenant, le contenu. Le livre propose une méthode pour améliorer sa vie en se réveillant plus tôt que d'habitude (de 5 minutes à 1 heure, il y a du choix) afin de faire une routine matinale avec des exemples. Il y a à boire et à manger dans la méthode et il faut faire très attention à ce qui est dit : tout n'est pas pour tout le monde, tout n'est pas à faire, certains trucs feront grincer des dents, mais en cherry-pickant, il y a moyen d'avoir une routine sympa le matin. J'ai fait à peu près ça lors de mon burn-out et ça …
Je ne suis pas trop lecture d'amélioration personnelle et j'ai eu du mal à rentrer dedans. C'est très américano-américain comme intro et comment se présente l'auteur. Une fois passée, la lecture se fait plus simplement et rapidement. J'ai dû lire les 3/4 en quelques jours.
Maintenant, le contenu. Le livre propose une méthode pour améliorer sa vie en se réveillant plus tôt que d'habitude (de 5 minutes à 1 heure, il y a du choix) afin de faire une routine matinale avec des exemples. Il y a à boire et à manger dans la méthode et il faut faire très attention à ce qui est dit : tout n'est pas pour tout le monde, tout n'est pas à faire, certains trucs feront grincer des dents, mais en cherry-pickant, il y a moyen d'avoir une routine sympa le matin. J'ai fait à peu près ça lors de mon burn-out et ça m'en avait sorti en partie (levé plus tôt, s'hydrater rapidement, sport, douche et détente avant le réveil des enfants était ma routine pendant ~6 mois. Ça m'avait vraiment aidé, c'est pourquoi je ne peux pas critiquer la méthode)
Je mets la moyenne, car la méthode n'est pas mauvaise, mais les explications sont à prendre avec des pincettes et le côté très "américain" n'est pas forcément apprécié (par moi en tout cas)